来源时间为：2023-04-25
随着我国人口老龄化加速、老年人口规模扩大，如何让“银发族”老有所依、老有所养，愈发成为社会关注话题。部分老年人面对“数字鸿沟”的同时，也有一部分老年人通过网络改变着生活方式、人际交往。中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的第51次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2022年12月，我国60岁及以上网民群体占比显著提升，达到14.3，即60岁及以上老年网民规模达1.53亿。在宿迁，就有这样的老年群体，他们玩转宿迁，着丰富的老年生活，积极拥抱着数字生活。4月17日，让我们一起感受这类老年人群的精彩生活。
通过网络关注4000多个有趣的“灵魂”
今年66岁的宿迁人沈书宝拿着自己的智能手机展示着他的美篇APP主页，上面显示，他已经使用该APP超过2000天了，“粉丝”也超过了2000个。他早在2001年定居于南京，但仍坚持将家乡宿迁这一关键词设置在自己的ID中，并且不断在社交平台着宿迁的历史、人物和故事。
“对于使用智能手机，在我这个年纪看来并不存在‘数字鸿沟’，从老款的手机，到后来慢慢出现的智能手机，我都能在第一时间上手使用，紧跟时代发展，多多接触信息，老年人也不会落伍。”沈书宝说，自己爱思考也爱写作，不管是外出旅游还是和同学、老乡聚会，自己都喜欢通过图文的方式记录在网络上，与更多人生活，宿迁是一座历史文化名城，文化底蕴深厚，将家乡推介给更多人，自己很骄傲。
通过网络看新闻，自己的感受成了沈书宝的生活习惯。他告诉笔者，虽然身处他乡，但自己在网络上的文章也吸引到了不少老乡的关注，大家给他留言鼓励他继续创作，这真的让他感到很温暖。“我不认为他们是我的‘粉丝’，大家都是网友，有些人还年长我一些，我们都是热爱生活的人，关注他们的精彩生活，也让我感到愉悦。”沈书宝说，自己一共关注了4000多个有趣的“灵魂”，手指每天轻轻划过屏幕就能看到大家不同的人生，他感慨地说，网络真是很神奇，希望更多的老年人都能跨过“数字鸿沟”，为老年生活打开一扇“新世界”的大门。
社交平台成为一方小天地摄影作品受老年人喜爱
“梨花在高处一树一树的白，二月兰，在低处一片一片的紫。”近日，市民严峻在某社交平台上发布自己所拍摄的宿迁美景，获得不少老年网友的点赞。
2016年，严峻开始接触网络社交平台，在网上，他喜欢将自己的摄影作品与他人。“我是中国石化摄影家协会的会员，接触摄影有30年了，一直喜欢拍摄美景。”严峻说，会拍照是一件幸福的事，通过社交平台记录美、展示美、传播美，更是一件有意义的事情。
严峻的老家在扬州，目前定居在宿迁，他对宿迁赞不绝口。“这座城市很文明，风景很美，前段时间我去了三台山国家森林公园，拍摄了盛开的梨花，还去了新盛街，感受宿迁的历史文化。”严峻说，自己在社交平台上已经发布了接近400篇的文章，“粉丝”也有4000多个，每发布一篇文章，都能得到不少老年人的评论和点赞，很受鼓舞。
“现在我都是用手机拍摄，拍摄完成后，我会挑选一些不错的照片上传网络，再配上文字和音乐，就可以发表了。”严峻说，
如今自己使用社交平台很娴熟，在社交平台上交到了不少朋友，大家年龄相仿，话题也多，“线下”还会相约一起出游。
严峻表示，社交平台已经成为他的一方精神天地。“我现在已经习惯了将自己的摄影作品、生活感悟放在社交平台上展示，也希望我的，能够给更多老年人带去一些快乐。”严峻说，生活中的乐趣，这份快乐也会变得长久而深刻。
舞出风采短视频记录精彩生活
每晚，在市湖滨新区晓店街道星晓公园，一支老年舞蹈队随着节奏翩翩起舞，他们舞姿轻盈，活力满满，吸引不少市民的围观。
“我们一帮姐妹，都很喜欢跳舞，6年前，我们决定成立广场舞舞蹈队，取名为姐妹花舞蹈队，目前成员有40人左右，年龄大一些的有60多岁。”领舞的王敏说，她和姐妹们每晚会在7点半来到公园，跳上一个半小时再回家。
王敏告诉笔者，他们中的有些姐妹，在加入舞蹈队之前，由于孩子不在身边，内心比较孤独，成为舞蹈队的一员后，心态也因此变得更加积极了。“我们还经常参加广场舞比赛，在参赛的过程中能够收获一种自豪感和被需要感。”王敏说。
随着短视频平台的普及，王敏也动起了用短视频记录生活的念头。“我平时用手机刷短视频，感觉挺有意思的，就想着把我们舞蹈队跳舞的片段也放到短视频平台，大家都很支持我。”王敏说，得知要被网友“围观”，大家跳舞更加精神抖擞了，都想展现出自己最棒的一面。
“没接触短视频平台前，以为很难，但孩子教了我一下，很快就能上手了，其实没那么复杂。”王敏说，自己刚开始有空时便拿起手机用视频记录日常生活，学得差不多了，就把舞蹈队跳舞的视频，简单剪辑后，再进行发布，每当视频发布成功，看到评论区大家的点赞和留言，她们都感到十分幸福。
此外，很多APP为了消除老年人上网障碍，推进适老化改造及信息无障碍服务，推出了“长辈模式”和“关怀模式”，加大的字体和图标更加方便老年人使用。王敏对此赞不绝口，她认为，适老化改造对老年人来说非常实用，自己和舞蹈队的姐妹们已经打开了“新天地”。
护理院里老人也在尝试融入数字生活
4月17日中午，走进位于宿豫区的安汇老年护理院，可以看到不少老年人刚吃完午饭正在休息，在一处休息区，数位老人手捧着智能手机正在熟练地使用，他们有的正在看新闻，有的在看短视频。
今年77岁的张维民说，自己更换过两台智能手机了，目前手里使用的正是第三台，都是自己挑选购买的。“我们这里很多老人都会使用智能手机上网，看新闻、拍照、发朋友圈这些都会，很多不会上网的老年人，在其他人的鼓励下也都能学会，可以说网络改变了不少老年人的生活方式，让我们的退休生活更加充实了。”张维民说。
80岁的赵兴柏坐在沙发上，饭后通过手机读一会新闻已经成了他的生活习惯，他熟练地点开新闻APP，浏览着自己感兴趣的新鲜事，还不时与身边的其他老人，对新闻发表看法，其表达流畅，思维也很清晰。“互联网可以说拉近了人与人的距离，一通视频电话让我们足不出户就能和退休前的好友‘见面’，平时我还会发一些祝福给朋友们，偶尔也会发布上传一些图片，日常和感悟，大家也会在线上和我互动交流，很有意思。”赵兴柏说。
据安汇老年护理院的工作人员李丹丹介绍，目前他们的每层活动区都安装了路由器，覆盖无线网络，他们也会帮助有使用智能手机需求的老年人连接网络，下载APP，让老年人跟上时代步伐，享受更加幸福、更加便利、更加充实、更加丰富的美好生活。此外，他们也经常联合当地有关部门开展防范电信诈骗宣传活动，提高老年人防范电信诈骗的意识，保障大家的财产安全。（颜靖尧朱婉菁）
标签：老年人数字生活网络责编：钟佳佳随着我国人口老龄化加速、老年人口规模扩大，如何让“银发族”老有所依、老有所养，愈发成为社会关注话题。部分老年人面对“数字鸿沟”的同时，也有一部分老年人通过网络改变着生活方式、人际交往。
